Podcast afleveringen

Wat als je blijft twijfelen, geen knopen doorhakt en daardoor ook blijft vastzitten in een situatie waar je liever niet wil zijn? Je zenuwstelsel houdt je veilig, maar dit is niet de plek waar transformatie gebeurt!

Je krijgt uitgebreid de uitleg over de 8 Weken Darm Detox van Gutness, een plan speciaal om je terug de verteringsrust te geven die je verdient.

Sommige onschuldige symptomen zijn minder onschuldig dan ze lijken en wijzen op histamine-opstapeling: jeuk, maagzuur, nose drip, rode vlekken in je hals (vooral na wijn), misselijkheid, angst zonder oorzaak, kortademigheid en hartkloppingen... zijn maar een greep uit het aanbod en vinden hun oorsprong in je darmen.

Het is tijd om jouw energie VOOR JOU te laten werken want ik vertel je tijdens deze podcastaflevering wat de 3 voorwaarden zijn om komaf te maken met je energietekort (op fysiek, mentaal en praktisch niveau)! Zo wordt 2026 het jaar van consistentie en belichaming i.p.v. het blijven ronddraaien in informeren/lezen/piekeren zonder daden. Want ik wil dat je ontdekt hoe je gezondheid (en vooral energie) niets met wilskracht te maken heeft, maar een natuurwet is die voor ied

Het ligt niet aan jou dat je niet lijkt mee te kunnen aan het tempo van deze maatschappij: het ligt aan deze maatschappij die de seizoenen negeert waardoor je jezelf en je zenuwstelsel voorbij je grenzen pusht en je energie vastloopt, waardoor je uitstelgedrag vertoont, innerlijke onrust ervaart en een bevroren nervus vagus krijgt die je vertering saboteert. Vermoeidheid is een uitnodiging dus welkom in de herfst!

Wat als je bewustzijn over gezondheid de laatste jaren zo is gegroeid dat je nu rouwt om wat je vroeger niet wist? En als je de schuld met je meedraagt omdat de keuzes van je jongere zelf niet stroken met je huidige zelf? Het overkwam mij als voedingsdeskundige want mijn eigen gezondheidsreis deed mijn bewustzijn en kennis in een recordtempo groeien de afgelopen tien jaar, waardoor de oude Elke in mijn ogen heel wat “verkeerde” beslissingen nam.

Wat als je vermoeidheid je niet uitnodigt om te rusten maar nét om in beweging te komen? Ervaar jij vermoeidheidsklachten? Dan is deze aflevering speciaal voor jou want door de jaren leerde ik dat mijn eigen vermoeidheid vaak gekoppeld was aan “leverstagnatie”. Een concept uit de Chinese Gezondheidsleer dat ons op een verfrissende manier naar energie laat kijken. Want energie is niet iets wat je te kort kan hebben: het is iets wat altijd beschikbaar is maar je in flow moet ho

Stressvrij verteren is een paradox, want als je dwangmatig zoekt naar gezondheidsadvies en overweldigd raakt hierdoor, is dat nét een nieuwe bron van stress terwijl je darmen nét nood hebben aan rust! Daarom heb ik in deze aflevering 5 quick wins op een rijtje gezet waar jij nu op kan focussen (laat al de rest dus maar even los). Geen stress, maar focus op de essentie dus!

Op 29 september gaat de laatste editie van de darm detox van start dus als als je je afvraagt of dit iets voor jou is beantwoord ik al je vragen in deze aflevering! Je komt te weten wat de darm detox is, hoe we tewerk gaan en voor wie het wél en niet geschikt is.

Deze aflevering is voor jou als: je al jarenlang worstelt met moeilijk verteren en je inspanningen niet lonen je heel gevoelig bent, een label hebt (of HSP bent) en eens vanuit een nieuwe invalshoek hiernaar wil kijken (plus wil begrijpen wat dit met je vertering heeft te maken), mijn aflevering over ⁠cortisol⁠ heel boeiend vond en een laagje dieper wil, meer wil leren over je zenuwstelsel en de link met je immuunsysteem, je het idee hebt dat je altijd maar aan het overleven