Podcast afleveringen

Het ligt niet aan jou dat je niet lijkt mee te kunnen aan het tempo van deze maatschappij: het ligt aan deze maatschappij die de seizoenen negeert waardoor je jezelf en je zenuwstelsel voorbij je grenzen pusht en je energie vastloopt, waardoor je uitstelgedrag vertoont, innerlijke onrust ervaart en een bevroren nervus vagus krijgt die je vertering saboteert. Vermoeidheid is een uitnodiging dus welkom in de herfst!

Wat als je vermoeidheid je niet uitnodigt om te rusten maar nét om in beweging te komen? Ervaar jij vermoeidheidsklachten? Dan is deze aflevering speciaal voor jou want door de jaren leerde ik dat mijn eigen vermoeidheid vaak gekoppeld was aan “leverstagnatie”. Een concept uit de Chinese Gezondheidsleer dat ons op een verfrissende manier naar energie laat kijken. Want energie is niet iets wat je te kort kan hebben: het is iets wat altijd beschikbaar is maar je in flow moet ho

Deze aflevering is voor jou als: je al jarenlang worstelt met moeilijk verteren en je inspanningen niet lonen je heel gevoelig bent, een label hebt (of HSP bent) en eens vanuit een nieuwe invalshoek hiernaar wil kijken (plus wil begrijpen wat dit met je vertering heeft te maken), mijn aflevering over ⁠cortisol⁠ heel boeiend vond en een laagje dieper wil, meer wil leren over je zenuwstelsel en de link met je immuunsysteem, je het idee hebt dat je altijd maar aan het overleven

Tis lente en dat is de uitgelezen periode om je darmen te detoxen. En wat je niet wil doen is de zoveelste quick fix door extreem te cleansen, sappenkuren te volgen, probiotica te slikken en je lever onvoorbereid onder druk zetten. Ik leg je daarom exact uit welke fouten je beter niet maakt en waar je wél op kan focussen.

Wat als je enorm je best doet om gezonder, slanker en energieker te worden maar dit lukt heel moeizaam of je inspanningen worden niet beloond? De kans is groot dat je cortisol-levels de pan uit swingen, dus ik wil je in deze aflevering vertellen waarom cortisol de grootste saboteur op onze gezondheidsreis kan zijn. Neem dus niet zomaar alle gezondheidstips klakkeloos over en voel wat jij nu écht nodig hebt.

Als je het idee hebt dat de hele wereld weg komt met het eten van klassieke voeding zoals brood en melk en je afvraagt waarom net jij zo gevoelig reageert op voeding, dan is deze aflevering iets voor jou! Je ontdekt een facet van jezelf dat je wellicht nog nooit eerder aan voeding hebt gelinkt of misschien hoorde je nog nooit eerder over deze connectie.