Podcast

+50.000 downloads enkel op Spotify!

Ik ben de Gutness met Elke Podcast gestart omdat ik voelde hoe moeilijk het is om genuanceerd te blijven op snelle kanalen zoals Instagram.

Het is als holistisch voedingsdeskundige een uitdaging om de gevatte boodschappen die goed onthaald worden in een online wereld af te stemmen op mijn holistische zienswijze want niets in gezondheid is zwart-wit dus duik ik in mijn podcast een laagje dieper voor het complete plaatje!

Ik ben dolgelukkig dat ik met deze podcast echt het verschil kan maken. Elke dag ontvang ik dankbare mails van luisteraars omdat ze (h)erkenning, motivatie en oplossingen vinden in wat ik deel.

& +250 5-sterren reviews

Naar Spotify

PS. je hebt geen Spotify-abonnement nodig om te luisteren.

Mijn podcast is volledig gratis en voor iedereen toegankelijk!

Volg me rechtstreeks op Spotify en mis geen enkele aflevering!

Beluister de populairste afleveringen meteen via de website

Pilootaflevering: als je niet weet waar te beginnen!

Alle afleveringen

& Shownotes met handige links

6 signalen dat je lichaam herfst nodig heeft-reset je nervus vagus #19

Het ligt niet aan jou dat je niet lijkt mee te kunnen aan het tempo van deze maatschappij: het ligt aan deze maatschappij die de seizoenen negeert waardoor je jezelf en je zenuwstelsel voorbij je grenzen pusht en je energie vastloopt, waardoor je uitstelgedrag vertoont, innerlijke onrust ervaart en een bevroren nervus vagus krijgt die je vertering saboteert. Vermoeidheid is een uitnodiging dus welkom in de herfst!

Elke Vermeire

18 nov

3 gezondheidslessen die ik te laat leerde – een sorry aan mezelf en mijn kinderen #18

Wat als je bewustzijn over gezondheid de laatste jaren zo is gegroeid dat je nu rouwt om wat je vroeger niet wist? En als je de schuld met je meedraagt omdat de keuzes van je jongere zelf niet stroken met je huidige zelf? Het overkwam mij als voedingsdeskundige want mijn eigen gezondheidsreis deed mijn bewustzijn en kennis in een recordtempo groeien de afgelopen tien jaar, waardoor de oude Elke in mijn ogen heel wat “verkeerde” beslissingen nam.

Elke Vermeire

5 nov

De vergeten oorzaak van vermoeidheid: je geblokkeerde lever #17

Wat als je vermoeidheid je niet uitnodigt om te rusten maar nét om in beweging te komen? Ervaar jij vermoeidheidsklachten? Dan is deze aflevering speciaal voor jou want door de jaren leerde ik dat mijn eigen vermoeidheid vaak gekoppeld was aan “leverstagnatie”. Een concept uit de Chinese Gezondheidsleer dat ons op een verfrissende manier naar energie laat kijken. Want energie is niet iets wat je te kort kan hebben: het is iets wat altijd beschikbaar is maar je in flow moet ho

Elke Vermeire

16 okt

5 quick wins voor een stressvrije vertering (inclusief swaps) #16

Stressvrij verteren is een paradox, want als je dwangmatig zoekt naar gezondheidsadvies en overweldigd raakt hierdoor, is dat nét een nieuwe bron van stress terwijl je darmen nét nood hebben aan rust! Daarom heb ik in deze aflevering 5 quick wins op een rijtje gezet waar jij nu op kan focussen (laat al de rest dus maar even los). Geen stress, maar focus op de essentie dus!

Elke Vermeire

1 okt

De 10 meest gestelde vragen over de Darm Detox #15

Op 29 september gaat de laatste editie van de darm detox van start dus als als je je afvraagt of dit iets voor jou is beantwoord ik al je vragen in deze aflevering! Je komt te weten wat de darm detox is, hoe we tewerk gaan en voor wie het wél en niet geschikt is.

Elke Vermeire

16 sep

2 3 4