Podcast afleveringen

Iedereen laat ze: winden. Soms is het onschuldig maar gênant omdat het luid klinkt. Soms is het stil en stinkend, maar vooral ongemakkelijk en een signaal van onderliggende problemen!

Ik neem je me naar de absolute basis, want als jij beter begrijpt hoe je darmslijmvlies is opgebouwd, welke functie het heeft en wat je darmslijmvlies versterkt en verzwakt, snap je ook waarom een darm detox zo essentieel is want als jij je darmslijmvlies gaat helen, kan je immuunsysteem tot rust komen.

De belangrijkste dieetlessen die me geleid hebben naar wat ik op vandaag als voedingsdeskundige en darmexpert doe, bundel ik in deze openhartige 2-delige aflevering. Dit is de vervolg-aflevering waarin ik je meer vertel over de misverstanden in het glutenvrije en lactosevrije dieet en hoe ik me liet vangen aan een proteïnerijk sportdieet.

De belangrijkste dieetlessen die me geleid hebben naar wat ik op vandaag als voedingsdeskundige en darmexpert deel ik openhartig in deze 2-delige aflevering. Het was een zoektocht en zeker geen rechte lijn om een levensstijl te vinden die alle boxen afcheckt om me gezond en fit in mijn vel te voelen!

In deze aflevering kom je te weten dat lekkende darmen niet geperforeerd zijn maar alles te maken hebben met je darmslijmvlies. Bovendien is buikpijn of een opgeblazen buik maar 1 van de 6 symptomen en zijn er nog heel wat extra signalen die erop kunnen wijzen dat je darmslijmvlies aan een herstelbeurt toe is.