Podcast afleveringen

Stressvrij verteren is een paradox, want als je dwangmatig zoekt naar gezondheidsadvies en overweldigd raakt hierdoor, is dat nét een nieuwe bron van stress terwijl je darmen nét nood hebben aan rust! Daarom heb ik in deze aflevering 5 quick wins op een rijtje gezet waar jij nu op kan focussen (laat al de rest dus maar even los). Geen stress, maar focus op de essentie dus!